Enlevez vos chaussures et mettez-vous à l’aise, Welcome sur le blog des gens qui aiment manger et qui se bougent 🙂

Ce blog est-il fait pour vous? 

Vous aimez manger mais, vous êtes enfin, décider d’essayer de rajouter le mot « sainement » juste après.

Vous aimez ou vous avez envie, de vous bouger pour perdre du poids, perdre du gras et rester « fit » en forme !

Mon objectif est de vous à avoir les outils nécessaire, en vous fessant gagner du temps, de l’argent et j’espère quelques années de plus de vie.

Alors ce blog est fait pour vous ! mes articles vous expliquent avec simplicité et pédagogie :

Comment manger sainement sans régime strict

Comment rééquilibrer votre alimentation durablement

Comment perdre du poids, du gras et jouir d’une santé de fer

Comment augmenter votre énergie et vos performances cognitives grâce à l’alimentation

Qui-suis-je ? 

Hey salut, moi c’est Loic Hant, Entrepreneur, thérapeute et coach. Je suis le fondateur du blog : j’améliore la qualité de vie de mes clients depuis 5 ans !

J’aime la nourriture et je veux comprendre pourquoi mon corps en raffole également. Je n’étais ni obèse ni en sur-poids, au contraire je dirais plutôt que j’ai longtemps été victime de mal-nutrition, par manque de connaissance.

Aujourd’hui, je sais que l’alimentation et l’entrainement quand elle est contrôlé et ciblé elle peut nous aidé à perdre du poids, à prendre du muscle, augmenter notre énergie et même améliorer nos compétences cognitives.

Ma mission sur ce blog : Vous accompagnez à atteindre vos objectifs de remise en forme en gagnant du temps et de l’argent.

“Votre façon de penser, la façon dont vous vous comportez, la façon dont vous mangez peuvent influer sur votre vie pour les 30 à 50 prochaines années.” – Deepak Chopra

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Salut à toi, moi c’est Emmanuel, Entrepreneur et co-fondateur du blog : pour moi, avoir le contrôle sur son alimentation c’est avoir le contrôle sur sa vie. 

Manger est un acte du quotidien, pourtant certains mange sans savoir ce qu’il y’a vraiment dans leurs assiettes, tandis que d’autres font un peu plus attention.

Moi j’ai décider de faire attention, pourquoi ? pour comprendre le pouvoir que les aliments ont sur notre corps, pour ensuite l’utiliser et améliorer ma santé.

Ma mission sur ce blog : c’est de vous accompagner à avoir une alimentation plus saine avec des conseils simples et des recettes pratiques.

Il y’a une phrase que je dis souvent : fait du bien à ton corps et il te le rendras en bien, fait du mal à ton corps et il te le rendras en mal.

 » Se nourrir est un besoin, savoir manger est un art  » François Rabelais 

Au travers de ce blog on tiens à accompagner tous:

Ceux qui se sont perdu dans la jungle de la nutrition entre Vegan, Paléo, fléxitarien etc.

Qui ne savent pas où commencer pour manger plus sainement.

Qui veulent perdre du poids, prendre du poids ou améliorer vos compétences cognitives !

Ma mission : C’est de vous donner toute l’information utile en fonction de votre objectif 

Nous mettons tous nos efforts à la contribution de la réussite de ceux que nous accompagnons.

Si vous souhaitez me contacter pour une Questions ou une Collaboration c’est ici.

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